突破防御式思维增强心里能量
文章出处：www.hhqypx.com | 发布时间：2023/4/7 13:08:01 | 浏览次数：0
突破防御式思维增强心里能量
要突破防御式思维，就要建立开放式思维，如何才能激活开放式思维，增强心理能量呢？新疆企业管理培训机构就跟大家来看看吧~
① 在工作和生活中，养成良性的思考习惯
比如你报名学习西班牙语。课堂上，老师向你提出了一个又一个的问题，这时，如果你拥有防御式思维，那么就会感受到自己的能力受到了挑战。
大家的目光都集中在你的身上，你会特别关注老师对你给出的答案的反应，你还会感到十分紧张，并感受到你的自尊心正在被蹂躏。
而如果你拥有开放式思维，那么你就会想，你是一个初学者，这也是你来这里学习西班牙语的原因。你来这里的目的就是学习，老师可以帮助你更好地学习。
如果你能这样思考，紧张的心情就会远离你，你的思维就会变得更加开放和活跃。
一个拥有开放式思维的人，不仅能够打开自己的思维，也能在沟通协作中，激发周围的人形成开放式思维。
② 建立积极情绪档案袋，增强心理能量
很多时候，挫折和变故突然来临，让人猝不及防。平时主动为自己建立“积极情绪档案袋”，在需要的时候，随时随地提取积极情绪，恢复心理能量。
积极情绪，比如过去一周发生的关于喜悦、感激和爱的东西，或是喜欢的照片、礼物等。把这些记录下来归档保存，就成了积极情绪档案袋。
每一个职场人都会有消极情绪、焦虑的时候，如果感觉自己陷入低谷，就打开档案袋，欣赏里面的照片、信件、留言、礼物等。
适当的焦虑可以提升某些能力，比如考试前、百米比赛前的适度紧张等。
我们应该正确看待焦虑，不要一味想着对抗、消除、战胜它，而是要学会把焦虑情绪当作自己的“生物报警器”，把它转化成有价值的心理能量，发挥它的积极作用。
③ 开放心态，提出探究式问题
当你想要让团队成员发挥他们的创造力，提出尽可能丰富的创意时，不能一开始就用限制性的封闭问题阻塞大家的思路。
比如不要提“怎么才能让用户多使用我们的新服务？”这样的问题，而是提出探究式问题——“用户为什么要使用我们的这项新服务？”
然后你可以在每个潜在的方向上进行有针对性的追问，比如“我们能如何帮助用户减少操作步骤”？
这样不仅能激发大家的思路，找到更有效的解决办法，还能让我们以开放的态度更好地沟通，找到共同成长的道路。
好啦，以上就是一些产品的相关资讯啦，希望有帮助到大家对于产品的一些了解，另外还在观望但是想深入了解乌鲁木齐企业培训课程的朋友们，可以来我们公司来细细了解哟！
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① 在工作和生活中，养成良性的思考习惯
比如你报名学习西班牙语。课堂上，老师向你提出了一个又一个的问题，这时，如果你拥有防御式思维，那么就会感受到自己的能力受到了挑战。
大家的目光都集中在你的身上，你会特别关注老师对你给出的答案的反应，你还会感到十分紧张，并感受到你的自尊心正在被蹂躏。
而如果你拥有开放式思维，那么你就会想，你是一个初学者，这也是你来这里学习西班牙语的原因。你来这里的目的就是学习，老师可以帮助你更好地学习。
如果你能这样思考，紧张的心情就会远离你，你的思维就会变得更加开放和活跃。
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② 建立积极情绪档案袋，增强心理能量
很多时候，挫折和变故突然来临，让人猝不及防。平时主动为自己建立“积极情绪档案袋”，在需要的时候，随时随地提取积极情绪，恢复心理能量。
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